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Posted by mimi
 
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■道産鶏むね肉でイタリアンカツレツ♪

イタリアンカツレツ


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ライン  
カブ
イタリアンと言っても、刻んだトマトをバジルオイルで炒めてチーズをのせて焼いた
だけなのですが、付け合せ次第で老化防止&お肌に効果のあるメニューなんです。

トマトには、ビタミン、カリウム、カロテンが豊富に含まれています。
その中でも、トマトに含まれるカリウムは体内の余分なナトリウムを排泄し血圧を下げる
効果があります。また体内の水分量を調節し、むくみを解消します。じゃがいもを一緒に
摂取すれば、老化防止の効果も期待できますよ。

そして、カツレツにのせたチーズには牛乳の7倍のレチノールが含まれています。
レチノールは皮膚や粘膜の保護や細胞膜の修復をしてくれるのですが、更に、チーズと
アスパラガスを一緒に摂取すれば、美肌効果も期待できます。

 
↑ いろんなスタイルで、楽しく子育て。
いつもお勉強させてもらってます。


ルク
まるおびの男関係のお話・・・。

先日、私が夕食の後片付けをしていたとき、夫がまるおびに向かって
”面食いだな~・・・お母さんを見習えっ・・・(怒)”と話しかけていました。
どうやら、まるおびは抱っこされながらキムタクのCMに釘付けだったようです。

昨日、お風呂の後にお着替えしていたのですが、下着が冷たかったようで
甘え泣きを始めました。しかし、いきなり泣き止んでテレビに釘付け・・・。
何かと思えば夕方に放送している”コウケンテツさん”のお料理コーナー。

やっぱり面食いなのかもしれません。。。男は顔じゃないぞ、まるおび!!!

ライン  

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KIRA KIRA 


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Posted by mimi
comment:4   trackback:0
[1品料理&おかず]  thema:+おうちでごはん+ - genre:グルメ
comment
道産鶏むね肉でイタリアンカツレツ
美味しそう 素敵なお料理

素晴らしいです
2009/02/26 21:15 | | edit posted by ryuji_s1
ヘルシー&美しい~☆
やっぱりステキなテーブルセッティングですね~v-238
それに栄養素のこと、勉強になりますv-22
もしかしてそちら関係のお仕事されていたとか?

お子さん、面食いですか(笑)
うちは♂(5ヶ月)なのですが、若いおねーさん大好きですv-10
大人だったら許されないくらい、ガン見します(笑)
2009/02/26 21:55 | | edit posted by spica
老化防止っ!?
アラ30の私には聞き捨てなりませぬw

まるおびちゃんったら面食いなんですね☆
2009/02/26 22:23 | | edit posted by あおママ
>ryuji_s1さん

道産の鶏肉はしっとりしててパサパサ感が
全くなくてすごく美味しいんですよ。(。>ω<)ノ


>spicaさん

ちょっとだけ学校で勉強しましたが、
資格とかは持ってないです。(゚▽゚*)♪
spicaさんとこのベビちゃんもガン見
ですか? もう異性が気になるって
ほんと可愛いですよね~。(*`▽´*)

>あおママさん

そうなんです、面食いなんです。
まあ、キムタクがカッコいいかどうかは
微妙なとこですが。私とは趣味が違うようです。(。-∀-)ニヒ♪
2009/02/27 08:41 | | edit posted by mimi
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